Phát triển bản thân để củng cố lòng tự trọng của bạn
- Lăn - Tâm lý học tuổi trẻ
- Jul 22, 2020
- 5 min read
Updated: Aug 5, 2020
Cách bạn nhìn nhận bản thân, nhận thức và niềm tin của bạn về con người bạn và những gì bạn có khả năng làm tất cả phụ thuộc vào lòng tự trọng của bạn. Lòng tự trọng ít liên quan đến tài năng hoặc khả năng, nhưng nó là nền tảng của sự phát triển cá nhân.
Những người có lòng tự trọng thấp, hoặc có cái nhìn xấu về bản thân và khả năng của họ, sẽ nghĩ: Phát triển? Để làm gì? Những người khác sẽ bị mắc kẹt với ý tưởng rằng họ không có khả năng đi xa hơn, đổ lỗi cho tình huống hoặc môi trường. Nhưng tất cả chúng ta nên biết rằng sự phát triển cá nhân luôn luôn có thể.
Không ai có thể quay lại và bắt đầu một khởi đầu mới, nhưng bất cứ ai cũng có thể bắt đầu ngay hôm nay và tạo ra một kết thúc mới. - Maria Robinson -
Bạn có thể đi bao xa?
Chỉ khi hiểu bản thân và khám phá tài năng của mình, bạn mới có thể bắt đầu phát huy hết khả năng của mình. Nhưng tiềm năng đang chờ được tìm thấy có thể bị kìm nén do sự thiếu tin tưởng vào bản thân và lòng tự trọng thấp.
Bạn chỉ có thể yêu bản thân mình khi biết mình là ai - Ana Moreno -
Tuy nhiên, trong quá trình khám phá tài năng của bạn, bạn không thể làm gì ngoài việc phải đối mặt với nỗi sợ hãi tồi tệ nhất: chính mình. Hình ảnh bản thân của bạn được liên kết với những hạn chế của bạn, quá khứ của bạn, vết thương của bạn, cách sống cụ thể của bạn. Nghi ngờ về việc bạn sẽ phù hợp, liệu bạn có thể làm gì đó hay không, hoặc liệu những gì bạn kéo theo trong ba lô cảm xúc sẽ khiến bạn không tiến về phía trước - những nghi ngờ này thật đáng sợ.
Chỉ bằng cách dám là chính mình, chấp nhận con người bạn và yêu thương bản thân một cách vô điều kiện, bạn mới có thể bắt đầu hàn gắn lòng tự trọng của mình và kết quả là bạn có thể khám phá và phát triển tiềm năng của mình.
Không nên nhầm lẫn một phần với toàn bộ. Không ai là hoàn toàn tốt. Hoặc hoàn toàn xấu. Khẳng định lại những điều tốt đẹp về bản thân và vượt qua những điều khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Và luôn nhớ rằng bạn có thể thay đổi những điều tồi tệ. - Bernardo Stamateas -
Làm hòa với chính mình và chấp nhận điểm yếu của bạn
Một lòng tự trọng lành mạnh liên quan đến việc nhận thức được cả điểm mạnh và điểm yếu. Chấp nhận cả hai là điều khiến bạn có thể yêu bản thân mình, và thậm chí điều đó khiến bạn có vẻ thân thiện với người khác. Tất cả mọi thứ bạn mang bên trong tạo thành một phần của con người bạn. Nhận ra điểm yếu của bạn sẽ cho bạn sức mạnh cần thiết cho sự phát triển cá nhân. Không làm như vậy sẽ khiến bạn dễ bị tổn thương.
Cảm ơn vì bạn là ai
Làm hòa với chính mình sẽ giải phóng bạn khỏi những giới hạn mà bạn áp đặt cho chính mình hoặc chấp nhận từ người khác. Làm hòa với chính mình bao gồm chấp nhận những điểm yếu đó và dựa vào chúng để thực hiện bước đầu tiên hướng tới sự phát triển cá nhân.
Khi chúng ta có thể nhận ra điểm yếu của mình, chúng ta mạnh mẽ. Chúng tôi biết những gì làm chúng tôi sợ, những gì làm cho chúng tôi cảm thấy dễ bị tổn thương. Và chúng tôi chọn chinh phục nỗi sợ hãi của mình để có thể tiến về phía trước. Đó là thế mạnh của chúng tôi. - Bernardo Stamateas -
Những gì người khác nghĩ không liên quan đến bạn
Không ai có thể làm hài lòng tất cả mọi người. Cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người là một nỗ lực không có kết quả, đặc biệt nếu bạn quên rằng người đầu tiên nên tự hào về hành động của bạn là chính bạn. Con đường của bạn, cuộc sống của bạn, đó là việc của bạn. Những gì người khác nghĩ về bạn là của họ không phải của bạn.
Không dễ để vượt qua nỗi sợ phán xét xã hội, nỗi sợ bị từ chối, sợ những gì người khác sẽ nói, sợ những trở ngại mà nó sẽ đặt trên con đường của bạn. Nhưng những gì người khác nói và nghĩ chỉ có sức mạnh thực sự nếu bạn để ý nó, cho phép nó.
Nhìn vào bên trong và quyết định người mà bạn muốn thỏa mãn: khán giả hoặc diễn viên. Khi bạn làm điều này, hãy nhớ rằng cuộc sống của bạn không phải là một vở kịch với kịch bản được xác định bởi một nhà văn muốn thỏa mãn một công chúng trả tiền.
Đừng quên rằng mọi người chỉ nhìn thấy một phiên bản giới hạn của bạn. Không ai có thể biết động cơ của bạn, mục tiêu của bạn, nỗ lực của bạn tốt hơn bạn. Và đừng quên sự đố kị , biến những người có lòng tự trọng thấp hoặc giá trị kém thành những con quái vật chỉ đo lường sự thành công bằng cách họ vượt xa những người khác, điều đó có nghĩa là họ phải đánh gục họ.
Đừng để điều này ảnh hưởng đến bạn. Phát triển để bạn có thể vượt qua những đánh giá của người khác, và nhìn nhận bản thân bạn theo cách của bạn và cách bạn muốn trở thành.
Dịch: Lăn
Thank you
Lăn - Tâm lý học tuổi trẻ là một dự án phi lợi nhuận với mục tiêu đem lại và nâng cao kiến thức tâm lý tới cộng đồng, chúng tôi mong nhận được sự ủng hộ và đóng góp của các bạn. Xin cảm ơn!
(*) Bản quyền bài dịch thuộc về Lăn - Tâm lý học tuổi trẻ. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Nguồn: Lăn - Tâm lý học tuổi trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
(**) Follow Facebook Lăn - Tâm lý học tuổi trẻ để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.
Commentaires